Hurma, A ve C vitaminlerinin yanı sıra manganez açısından zengindir. Hurma meyvesi sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardım eder, kan şekerini dengeler, kalp sağlığını korur, beyin fonksiyonlarının gelişimini destekler, kemik yapısını güçlendirir.
Hurmanın faydaları genel olarak şunlardır:
Sindirimi düzenlemeye yardım eder
Kan şekerinin dengelenmesine yardım eder
Kalp sağlığını destekler
Vücudu serbest radikallere karşı korur
Beyin fonksiyonlarının gelişmesini sağlar
Kemik sağlığını destekler
Normal doğumu kolaylaştırır
Kronik hastalık oluşma risklerini azaltır
Kolesterolü düzenleyerek kalp sağlığını korur
Kilo kaybına yardımcı olur