No 1 Sarı Kuru Kayısı

Kuru kayısı günlük A vitamini ve demir ihtiyacının büyük bir bölümünü karşılar, antioksidan ve potasyum açısından zengindir. Kolesterolü düşürür, kalp sağlığı için faydalıdır. Sindirimi iyileştiren kayısı kemik mineral yoğunluğunu artırır, düşük glisemik indeksi sayesinde diyabete karşı korur, yüksek lif içeriği kabızlığı giderir.Kuru kayısı ayrıca, demir emilimini artırır, göz sağlığını korur, yağsız ve düşük kalorili olması nedeniyle tok tutar.

Devamını Göster