Yer Fıstığı Tuzlu

Yer fıstığı, lif, protein ve sağlıklı doymamış yağ asidi kaynağıdır. Yer fıstığı kolesterolü düşürerek kalp sağlığını destekler ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. Magnezyum, fosfor ve kolajen içeriği kas gelişimini destekler. Yer fıstığı, tip 2 diyabet gelişmesini önler, iltihaplanmayı azaltır. Lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve kilo vermeye yardımcı olur.

YER FISTIĞININ FAYDALARI

Kalp hastalıkları riskini azaltır

Safra taşı oluşumunu önleyebilir

Kilo kontrolüne yardımcı olur

Hamilelikte ihtiyaç duyulan biyotin açısından zengindir

Kalp, kas ve sinir sistemi işlevi için gerekli tiamin içerir

Yer fıstığı iyi bir protein kaynağıdır

İçerisindeki kolajen sayesinde beyin gelişimini destekler, cilde iyi gelir

Kanser riskinin azalmasına yardımcı olur